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腎臟的保健 5個不良習慣損害男性的腎臟

作者:菜譜網小編   來源: 正佳養生網   2017-08-02
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腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。腎臟還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等,又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能,保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。然后許多男性生活中不經意間的表現就可能會損害腎臟,具體我們一起來看看。

腎臟的保健 5個不良習慣損害男性的腎臟

經常憋尿

喝水不足 不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制,導致尿液反流,容易并發腎盂腎炎、腎功能損害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按時如廁。另外,工作忙起來,很多人也顧不上喝水。喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。

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