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龍眼的功效與作用 毫不起眼的它竟是中醫養生治病良藥

作者:linlin   2016-12-16
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  龍眼是一個較為常見的水果,不但可以直接食用,也可以作為中藥材入藥,具有開胃益脾,補中益氣等功效。那么龍眼還有哪些功效呢?龍眼應該怎么吃才好呢?下面就和菜譜網小編一起來看看吧。

龍眼的功效與作用 毫不起眼的它竟是中醫養生治病良藥

  龍眼的功效與作用

  龍眼治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用,因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性,加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質,久食可“使人輕身不老”;龍眼還能補氣養血,對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效,是健腦益智的佳品;而產后婦女體虛乏力,或營養不良引起貧血,食用龍眼是不錯的選擇。龍眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否則會嗜睡。建議經常參加一些有氧運動,例如打打42式太極拳,跳跳廣場舞荷塘月色等,都是不錯的運動養生方法。 

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