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為什么體重輕但看著胖 ?一張圖告訴你究竟是豐滿還是胖

作者:星星   2017-06-05
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   你還在自作欺人的認為自己只是肉肉么?你覺得你胖么?不胖?那你究竟是以什么標準來說的呢?文中可是有兩種判斷方式,如果這兩種你都符合。你其實就是那個傳說中的死胖子!

為什么體重輕但看著胖 ?一張圖告訴你究竟是豐滿還是胖

  下面這張圖,可以說明,看起來肉肉的和看起來胖的區別。

為什么體重輕但看著胖 ?一張圖告訴你究竟是豐滿還是胖

  如果圖不夠的話,讓我們用數據說話。

  BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

  算出的數值對照下表,你就知道你是不是真的超重了!

為什么體重輕但看著胖 ?一張圖告訴你究竟是豐滿還是胖

  當然你也可以自我安慰下,自己是屬于下面這幾種人群中的一員

  1. 未滿18歲; 2. 是運動員; 3. 正在做重量訓練; 4. 懷孕或哺乳中; 5. 身體虛弱或久坐不動的老人這,幾類人BMI的指數對你不適用。

  究竟是怎么長這么胖的?其實都是平常飲食中不知不覺吃進去了,舉個例子,你平時喝飲料么?你覺得飲料里糖多么?

  不多?

  別以為你們平常喝的飲料沒多少糖,其實里頭隱藏的糖多了去了。

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