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高考后干什么

作者:   2012-06-25
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   高考已經結束,剛走下考場的考生們身心并未完全擺脫負荷,學生和家長認為此時放松一下是應該的。但相關人士提醒,高考結束后,放松身心時,應該重視適度放松,切莫放縱。

   1、放下有關考試的一切,不要去想分數。從考場出來的時候就不必再去想答題時的一切,比如有的考生出來后會想“那道題該怎么做”“我是不是哪一科沒寫名字”等等。要知道,交上試卷的那一刻,其實一切已成定局,就是再想,也不可能改變什么。與其絞盡腦汁的想,不如放松下來,想想高考以后的生活。

   2、調整生活重心,轉換生活模式。經過了一場激烈拼搏后的考生猶如一張拉滿弦的弓箭。多數學生會發現:走出考場的一剎那,并不像自己曾經想象的那樣會一下子放松下來。這是因為經過近一年的緊張的高考備考后,大腦已經適應了這種緊張的學習生活,即使高考已經結束,大腦也不會立即從這種緊張的思維狀態下解放出來。因此,這就需要考生“有意”的放松大腦。研究表明,放松大腦的方法是給大腦提供不同的刺激。經過長時間的學習,大腦對于單一的刺激早已麻木。這時要給大腦提供不同的刺激就顯得尤為重要。可以選擇自己以前喜歡但由于應試而暫時放棄的有益興趣點。比如旅游,擁抱大自然,健身等。把自己的生活安排的豐富充實是放松身心的最好辦法。

   3、保持規律的生活。有的考生高考之后就采取極端的放松方式。整晚的玩游戲或看電影等等通宵行為。長此以往,會對身體造成極大傷害。因此建議還是要保持健康和規律的作息。另外,保持合理的飲食和適量的運動也是必不可少的。 

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