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手腳冰涼按摩什么穴位 四個穴位幫你疏通手腳經絡

作者:周錚   來源: 千金方里的女人養顏養生經   2017-12-05
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  手腳冰涼按摩什么穴位? 每到冬季,很多女性朋友就會出現手腳冰涼,這是缺乏氣血,陽氣不足的表現,快來試試以下'的穴位按摩法吧,能助你疏通經絡、活血化淤。

  涌泉穴 位于腳心,足前區凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/2處。每天早晚揉搓涌泉穴及腳趾工00下,可將腎精之氣涌出灌溉周身四肢各處。

  勞宮穴 位于手掌第二、三掌骨之間偏于第三掌骨,握拳屈指時中指尖處。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一只手,交替進行。

  氣沖穴 位于大腿根里側。先按揉氣沖穴后按揉動脈,一松一按交替進行,直到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

  腎俞穴 位于兩邊腰眼,第二腰椎棘突旁開1,5寸處 輕輕用力拍打兩側,各100余次,不僅可緩解腰痛,還能使腎臟炙熱外散。

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