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中央領導人每天都吃啥?長壽其實很簡單!

作者:菜譜網小編   2016-09-11
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     中央領導人每天都吃啥?長壽其實很簡單!長壽有什么秘訣嗎?中央領導人都吃什么?在很多人眼里,國家的領導人很多都長壽,這確實也是事實!那到底這些領導人平時都吃什么、怎么吃?他們都有哪些長壽的養生秘訣?

  原北京醫院營養科主任,首長營養保健專家曾煦媛和中國營養學泰斗,從事營養工作60多年的原北京軍區總醫院營養科主任李瑞芬對中央領導人的飲食保健進行了解密

中央領導人每天都吃啥?長壽其實很簡單!

  原來,中央領導們的食譜并非山珍海味應有盡有、樣樣俱全。恰恰相反,他們甚至吃著更多的粗糧、更少的肉類。正是由于少食多餐、多吃粗糧等科學的飲食方式,才使得我國領導人平均壽命一直居世界前列。

【中央領導吃什么】

  中央領導人們每天要吃夠25種食物,這里所說的是食物的種類,而非25道菜。為領導人配餐,講究的是少食多餐的原則,只有當食物種類夠“雜”,才能使營養均衡。


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