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寒性體質的人是否容易生病 我竟然全中了

作者:邱錦伶   來源: 吃到自然瘦   2017-11-21
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  寒性體質的人是否容易生病?邱老師的回答完全印證了這點。當我向邱老師提到深深困擾我的鼻過敏和濕疹時.邱老師告訴我,通常鼻子過敏的人,主要原因是因為體質太寒,此外也有很多人是因為食物而引起的過敏。

  而體質會大寒,其實根源也在于飲食習慣,如果我們長期攝取過多的寒性食物,如白菜黃瓜、苦瓜、冬瓜,還有芥菜、白蘿卜、生菜色拉、生魚片、冰品等等,都會讓身體越來越寒。

  通常會引發鼻子過敏的食物也一定要避免,像是蔥 四季豆,還有柑橘類水果等等。而皮膚過敏的原因,通常都是因為肝火旺盛、肝臟解毒功能變差,體質太寒和食物引起的過敏也是原因之

  提到肝火,邱老師還特別說明,導致肝火旺盛的原因不只是食物造成的,因為肝火可分為外火和內火,外火通常是我們吃進不對的食物造成的,而內火則跟情緒及生活習:慣有關。然后邱老師還舉了很多會引起外火的食物,我記得有麻辣的食物啦,咼溫油炸、燒烤以及高溫快炒的啦,還有沙茶、咖喱、麻油等等。還有像堅果類的芝麻、花生、開心果啊,都會促成外火上升。

  說真的,其實我當初越聽越糊涂,雖然邱老師說得很有道理但是這么多的飲食禁忌,我們到底要怎么吃才會吃對啊!而且糟糕的是,經過邱老師的分析,才發現我們之前習慣的飲食 ( 包括我們自以為吃得很健康的飲食) ,原來統統是錯的,也正是因為這些飲食習慣才造成我目前身休的'慘狀。

  “你們夫妻倆的體質都偏寒,所以我交代的這些食物都是要避免的。還有蛋、牛奶、黃豆類制品對你們的體質來說都是過敏到老婆臉上神情充滿了錯愕和焦慮,我猜我的表情也不遑多讓。

  “很多東西可以吃啊!” 邱老師攤開了她的食譜建議, “重點是吃對食物。

  “那 零食可以吃嗎了 ” 我們夫妻倆都還蠻愛吃

  零食的,工作累了回到家,吃點零食配電視是唯一可憐的享受。

  “你覺得呢?” 邱老師反問。

  “呃• •哦!” 看來當然是不行了。我可憐的消遺啊!

  “其實休們不用這么擔心。” 邱老師鼓勵我們夫妻, “剛開始實行這樣的飲食計劃也許不太習慣,能做剄一百分當然最好,可是如果做不到也不用太自責,只要朝日標努力,慢慢習慣了,就算零食放在你們的面前,你們也不會想吃,因為你們的身體會很自然地選擇對你們好的食物。

  “咦?這么神哦?”雖然有點半信半疑,不過既然抱瞀決心要找回健康的身體,當然就應該貫徹邱老師教我們的飲食計戈。

  因此,我們夫妻回到家的第一件事就是清冰箱,把可以吃的和不可以吃的分類,能吃的留下來,不能吃的就送給別人吃。

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