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緩解痛經的穴位 生理期常按四痛經不再來

作者:中國菜譜網   2016-03-01
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  緩解痛經的穴位有哪些?經絡穴位學是中醫的一門分支,主要講的是通過刺激穴位,比如艾灸、針灸、亦或用力的按摩,達到舒筋活血、通利經絡、激發精氣等效果。經絡刺激緩解痛經,是大部分姨媽痛患者的福音。接下來菜譜網小編與您分享緩解痛經的四個穴位分別在哪兒?

緩解痛經的穴位 生理期常按四痛經不再來

一、子宮穴

  穴位位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

  按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

  點揉子宮穴功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

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