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治療女性便秘 4個穴位按摩

作者:中國菜譜網   2014-09-09
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   便秘怎么辦?沼療便秘的方法有哪些?便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,專家表示,一起床補充水分確實有消除便秘的效果。下面小編為你介紹治療女性便秘的穴位按摩

   1.抹任脈

   位置:兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。

   膻中穴位于胸部,前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

   中極穴位于下腹部,前正中線上,臍中下4寸。

   按摩方法:患者仰臥或正坐,用左手或右手的拇指,從膻中穴沿著任脈(腹部正中)抹到中極穴,方向始終由上向下,操作20次,力量不宜過大,但是要緊貼皮膚。

治療女性便秘 4個穴位按摩

治療女性便秘 4個穴位按摩 

   2.掌揉天樞穴和大橫穴

   位置:天樞穴位于腹中部,平臍中,距臍中2寸。

   大橫穴位于腹中部,距臍中4寸。

   按摩方法:將自己兩掌平放于中腹,兩中指正對于臍中,稍加用力后順時針方向揉動,令腹內有熱感為佳。

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