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孕期手指關節疼痛 關節疼痛這不僅僅是缺鈣

作者:菜譜網小編   來源: 搜狐母嬰   2016-10-24
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  孕期手指關節疼痛 ,大部分媽媽會以為這些只是簡單的缺鈣反應,補些鈣就可以了,其實不然。孕期一些身體關節的不適,其實是健康的預警,孕媽日常需要注重生活的調節。

  

  孕期關節疼,是由于體內雌激素和泌乳素等內分泌激素分泌增加,使得肌肉彈性和力量出現下降,關節附近的韌帶張性下降,引起關節松弛,關節疼痛。孕期關節疼,還和缺鈣、血壓升高等因素有關。

  孕婦出現關節疼痛,一定要做好平時的日常防護工作。

  平時注意把手放在比較高的地方,保證液體回流;少吃鹽,多次喝水,每次少量飲水;起床后雙手十指交錯相握,伸直再握住、再伸直,如此循環,有助于血液循環。孕婦也要多注意休息,并且適量運動。

  孕期,還要注意鈣質的補充。

  孕婦缺鈣會直接導致牙齒松動、腰酸背痛、肌肉痙攣、骨質松散等癥狀。孕婦補充充足的鈣質,能夠有效的避免各種骨骼疾病,避免孕婦出現手指疼痛的情況。所以,關節疼,一定要注意補鈣。

  吃和穿一定要注意

  氣溫下降時,特別是秋冬季節,孕婦及時添加衣物,避免接觸到涼水,以免關節受涼。如果孕婦有關節炎等關節疾病,一定要戴好護膝等防護工具。孕婦可以適當吃一些水果,不僅能增加孕婦營養,幫助消化,還能夠補充大量的維生素和礦物質。

  遇到疼痛感特別嚴重,或者伴隨其他病癥,最好去醫院尋求醫生的幫助。平常的關節疼痛屬于孕期常見的癥狀,并不需要特別的治療。但遇到自己無法解決的疼痛問題,尋求醫生的幫助,是最安全的方式。

  身體是自己的,懷孕期間任何不適都應該加關注,必要時去醫院進行治療是必不可少的。祝愿各位寶媽都健健康康。

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