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腹部減肥穴位有哪些 按對穴位遠離疾病更苗條

作者:中國菜譜網   2016-03-23
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  我們都知道,我們的身體有很多的穴位,不同的穴位有不同的功效。腹部贅肉多是很多人的困擾,那么,腹部減肥穴位有哪些呢?接下來,菜譜網小編就帶你一起去了解一下!

腹部減肥穴位有哪些 按對穴位遠離疾病更苗條

  天樞穴

  位置 肚臍兩邊左右各三指寬處。

  按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

  按摩方法 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次,逆時針和順時針方向各重復一次。

腹部減肥穴位有哪些 按對穴位遠離疾病更苗條

  大橫穴

  位置 肚臍旁開4寸處

  按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

  按摩方法 雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩100次。

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