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穴位養生方 這五大穴位竟然比藥還管用

作者:菜譜網小編   來源: 環球網   2016-10-12
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    穴位養生方,中醫中穴位指的是各脈絡的匯集點,經常按摩身體的穴位,有利于氣血調節,甚至強身健體。最近氣候干燥,體內干燥失調,下面小編介紹5大穴位,經常按摩健體養生。

 穴位養生方 這五大穴位竟然比藥還管用

   針灸、按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經常按摩以下5個常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。

穴位養生方 這五大穴位竟然比藥還管用

  足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

  按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

穴位養生方 這五大穴位竟然比藥還管用

  三陰交,在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。

  用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

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