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女人抗衰老的12把金鑰匙是啥

我是一名35歲的白領上班族,最近不知道怎么回事,總覺得自己一下子老了,臉上皺紋也有了,聽朋友說:女人抗衰老有12把金鑰匙,這到底指的是什么?

 您好,首先感謝您的提問。如今,隨著生活、工作壓力的增加,衰老成為許多人都面臨的問題。其實,通過科學、合理的方法能延緩衰老,所謂的女人抗衰老的12把金鑰匙指的是:

1、晨起一杯水,身體水平衡

2、右側臥、睡如弓,睡眠品質好

3、只吃七分飽,身體自然好

4、生命在運動中蓬勃

5、音樂舒暢身心,讀書增加智慧

6、常吃豆,可長壽

7、跟煙、酒說再見

8、愛與性完美和諧

9、擺脫孤獨寂寞就健康

10、勤用腦,防衰老

11、多喝茶,可減肥、防癌、保青春

12、用笑容面對人生

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