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吃菠菜能喝牛奶嗎?

我剛吃了很多菠菜,想喝牛奶能喝嗎?網上他們說不能喝

感謝您的提問,菠菜和牛奶是不能同時吃的,但是分隔一段時間還是可以的。

一般菠菜中含有大量的微量元素,如鐵,跟會牛奶中的蛋白質,發生相互作用,影響雙方的吸收。

所以,吃了菠菜,是不能立即喝牛奶的,至少要間隔2小時后,才能喝的。

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