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青菜和菠菜能一起吃嗎?

青菜和菠菜能一起吃嗎?菠菜都有什么做法。

首先感謝您的提問,接下來為您回答問題。

青菜和菠菜是可以一起吃的,因為菠菜和青菜都屬于堿性食品,會給機體帶來活力的。但要注意,一定不能和豆制品在一起吃,因為菠菜是含有大量的草酸,和豆制品里的鈣質一結合,會引起結石,還影響鈣的吸收。 如果一定要吃的話,就把菠菜用開水燙一下就可以了。

菠菜的做法多樣,涼拌,做湯,炒制都可以。

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