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體寒宮寒怎么調理 上班族防宮寒的小竅門

作者:史鎖芬   來源: 補虛祛寒不生病   2018-01-11
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   體寒宮寒怎么調理?我們可以從幾方面人手,來預防和治療富寒。除了必要的藥物治療,在飲食上多吃羊肉、生姜、雞肉、大棗、桂圓等溫補類食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物外,給大家介紹幾個辦公室防宮寒的小竅門。

  辦公室里防宮寒

  ①在辦公室里常備一件外套或披肩,這樣即使夏季穿吊帶的衣服,也可以護住肩膀;在穿裙子時,還可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋,使其不致受涼。

  ②不要坐在空調下面,尤其不要讓空調直接吹著自己,冷風從背后吹到背部、腰部,對人體造成的傷害特別大。

  ③趴在辦公桌上睡覺,會無意中露出后腰,加之睡眠時毛孔松懈,人就很容易被寒邪所傷。另外,不要在空調房呆滿8小時,中午去室外走走,讓體內有寒氣也可以發散出來。

  ④泡上一杯艾葉茶,每次取10~30克艾葉,放于茶杯中浸泡20分鐘,即可飲用,有溫經散寒作用。

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