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足部按摩的好處 按摩足部反射區對癥治療各種疾病

作者:史鎖芳   來源: 補虛祛寒不生病   2018-01-15
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   足部按摩的好處?人體的很多經脈都循行于足部,經聯臟腑,外通肢節,內臟的病變可通過經絡反映到足。對應的部位稱為該組織器官的“反射區”,反射區既是疾病的反映部位,也是治療的刺激部位。

  具體方法如下:

  足穴選擇基本穴:腎、輸尿管、膀胱、上身淋巴結、下身淋巴結。

  輔助穴:水腫——卅卑、肺、心;高血壓——肝;貧血—一脾、胃;外感—一鼻、喉。

  在選定的穴位上擦些油膏(凡士林)、潤膚油等介質,以滋潤和保護皮膚。用手指或指節按摩,也可以用光滑的圓形小木棒代替。手法為繞圈揉按和來回滑動兩種。力度為先輕后重,逐漸增加力量,一直至不能接受的最大限度為止。

  每個穴位按摩3分鐘,總時間每次不超過20分鐘。每日兩三次,上午、下午、晚上均可,選擇在飯后l小時后,以免因體位關系影響消化。按摩結束后半小時內,可適量飲水,以利體內代謝產物的排泄,如腎功能差伴水腫者,飲水量不超過200毫升。

  老人、小兒按摩時不可用力過度,以用指腹按摩為宜。因老人骨骼松脆、關節僵硬,小兒皮薄肉嫩、骨骼柔細,須防意外。每次按摩時或結束后,雙足應注意保暖,不可受風,亦不可立即用冷水沖洗雙足。

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