加入中國菜譜網 開啟味蕾的全新旅程!

發布菜譜
你的位置 : 首頁 > 健康養生 > 中醫養生 > 體質養生 > 正文

蓮子治什么病 用蓮子煮粥可有效改善睡眠

作者:史鎖芳   來源: 補虛祛寒不生病   2018-01-15
字體:

   蓮子治什么病?蓮子是一種常見的滋補之品,滋補效果很好,很多人都用它做冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹、八寶粥等。古人認為經常服食,可除百病,因為它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”。

  蓮子性平、味甘澀,可人心、脾、腎經,補脾益腎,養心安神,因此對失眠有很好的改善作用。失眠患者平時可用蓮子煮粥,能有效幫助改善睡眠。

  蓮子芡實粥

  取蓮子、芡實各15克,糯米100克。將芡實、蓮子洗凈,與洗凈的糯米一起入鍋中,加水適量,先用大火煮沸,后改用小火慢煮至芡實、蓮子熟爛,即可食用。

  具有健脾安神作用。癥見失眠多夢,納差乏力,時有便溏。每日1次,一般可以連續服用7天。

 >> 去中國菜譜網首頁

打印
猜你喜歡
大家正在看
男人常吃三樣食物永遠不虛
男人常吃三樣食物永遠不虛

腎虛的調理方法 男人常吃這三樣食物永遠不虛。腎虛是男人都不愿面對的問題,但現實中很多男人都或多或少有腎虛的現象。中醫認為,藥補不如食補,男性朋友們可以從飲食上入手趕跑腎虛,快來和菜譜網小編學學吧。....

中國菜譜網是您實現從吃貨到廚娘、廚娘到廚神、廚神到廚霸的夢想廚房。
在這里,您可以領略舌尖上的美味,獲取最新健康資訊,分享您在美食路上的點滴精彩。
關注中國菜譜網,收獲美味人生!

10bet体育 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>