旅游帶來的好處與壞處 旅游對人的身體有什么好處?(上)

 　　旅游帶來的好處與壞處?科學的養生離不開勞逸結合，養生重在養心，養心即是養神。旅游有利于放松心情，愉悅身心，安定情緒，平復創傷。古人云行萬里路，讀萬卷書。

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　　旅游養生有其自身的特點，讓我們在觀賞大好風光時，也獲得了許多地理歷史、風土人情的知識，在養神的同時增長閱歷，對自身世界觀、價值觀的建立起到作用。

　　美國老齡研究院資助北京大學家庭與老齡健康中心承擔的“中國老年人口健康狀況縱向調查”項目，觀察研究了健身鍛煉和旅游等活動對65歲及以上老年人健康、壽命的影響，證實旅游對老年人的健康長壽有益，表明旅游不僅有養心的作用，還可以改善機體功能，提高生命質量。

　　旅游養生可增強機體對外界的適應能力。人類對外界環境的適應是一個復雜的過程。研究表明，在自然因子的作用下，機體對新環境的適應是在中樞神經系統的參與下，通過復雜的神經.體液調節機制來完成的。

　　人體狀態與氣候的關系密切，在旅游的過程中，氣溫、風速、降水、日照、空氣離子等環境因素不斷地影響機體，可以促進機體適應各種氣候變化，調整機體的基礎代謝，達到養生的目的。

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