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清腸毒的方法 六款食物幫你清除體內多年毒素

作者:青茗微薰   2017-02-21
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  俗話說的好,藥補不如食補,經常吃的東西在身體里會長年累月的對身體產生影響,同時也會有意想不到的好處,今天小編就為大家整理了6種可以排毒的食物,絕對幫你清腸毒!

清腸毒的方法 六款食物幫你清除體內多年毒素

  1.最有效的清腸豆類 紅小豆

  豆類不僅富含豐富的蛋白質,在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類食物,膳食纖維也比較多。

  含有較多的皂角甙,可刺激腸道蠕動,有良好的利尿作用,能解、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益;它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

清腸毒的方法 六款食物幫你清除體內多年毒素

  2.最有效的清腸菌藻 紫菜

  菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學物質,可以防癌抗癌,排除重金屬效果好。

  它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有凈化血液作用。常吃紫菜能降低癌癥發生率。

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