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“舌尖”上的高考 高考補腦吃什么?

作者:中國菜譜網   2014-06-06
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“舌尖”上的高考 高考補腦吃什么?

  【香蕉】磷被稱為智慧之鹽,而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源,還含有豐富的礦物質和優質蛋白質,其中含量最高的鉀離子,一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。雖然香蕉的營養豐富,不過香蕉的熱量低,所以大家也不用害怕吃多了發胖。

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