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一天中吃燕窩的最佳時間

燕窩的營養價值很高,但是我不知道什么時候吃燕窩是最好的,麻煩告知下!謝謝!

 很感謝您的提問。燕窩的營養價值高,有很多的功效。

食用燕窩的最佳時間是在臨睡前,或是飯前、飯后兩個小時食用會更宜人體吸收。

兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用,有助于調養。一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下,效果會更好。

而且吃燕窩一定要常吃,偶爾吃是沒什么顯著效果的。

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