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吃什么水果能美白

我自己比較愛吃水果,尤其是現在到夏天了,平時沒什么胃口,就水果還多愛吃一點,有什么水果是能美白的呢?

 首先很感謝您的提問。夏季紫外線強,皮膚很容易就曬黑了,這時候,我們可以選擇一些食物來食用,減少紫外線對我們的傷害,水果可以選擇以下這些:

1、蘋果

蘋果是一種非常天然的美容護膚品。蘋果中富含蛋白質、粗纖維以及維生素和礦物質,蘋果中大量的水分和保濕因子對于肌膚來說,有著非常強大的保濕功效,同時,蘋果中還含有能夠抑制肌膚增生黑色素的維生素C。

2、桔子

桔子中富含維生素C以及鈣元素,桔子通常被作為護膚品當中的原材料來使用,它其中的有機酸能夠非常好的增強肌膚的彈性,撫平肌膚皺紋。

3、草莓

草莓是天然的美膚佳品,草莓中富含豐富的果酸、維生素和礦物質,能夠有效美白保濕肌膚,增加肌膚的彈性。很多的護膚品中都加入了草莓的提取液,美膚效果相當好。

夏季可以多食用這些水果哦,另外西紅柿對于防紫外線的功效也是很好的,也可以多吃些西紅柿哦!

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