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女性常識 倒經吃什么好?

  來月經的時候流鼻血了,然后大姨媽就來第二天就沒了,室友說這是倒經,倒經是怎么回事啊?該吃什么來調理呢?

  倒經是經血上逆,可能跟你這段時間的情緒波動有關,樓主可以通過下面的食療調理一下身體,不過還是要注意近段時間的情緒,憂思過重或者脾氣不好會加重倒經現象,偶爾一兩次,不是很嚴重可以自行調理,次數多了就要去醫院檢查了。

  食療一:豬皮煲豬蹄

  食材:豬皮60克、豬蹄1只、大棗10枚

  制作:

  (1)洗干凈豬皮切成半厘米寬的條狀,豬蹄切成八大塊,大棗洗干凈;

  (2)一同放入高壓鍋中,加水蒸至豬皮、豬蹄爛熟。

  功效:滋陰養血

  食療二:牛膝高梁粥

  食材: 高梁米200克、牛膝6克。

  制作:高梁米、牛膝洗干凈、一同放入鍋中,加水煮成粥。

  功效:活血通脈,引血下行。注意:進食牛膝高梁粥時,避免食用燥熱的食物。

  食療三:黃花藕節

  食材: 黃花菜30克、鮮藕節60克

  制作:洗干凈食材,一同放入鍋中煮湯喝

  功效:行肝止血,有調經的作用。

 

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