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瑜伽

導語:隨著工作、生活壓力的加大,越來越多的人通過尋求練習瑜伽達到身心放松的目的,瑜伽已成為現代人減壓放松的方式。

春季瑜伽課:讓你變成細腰翹臀小妖精 春季瑜伽課:讓你變成細腰翹臀小妖精

春季瑜伽課:讓你變成細腰翹臀小妖精 春天到了,夏天還會遠嗎?一方面擔心肉肉外露影響美觀,另一方面卻死宅在家的美眉們怎么辦呢?幸好,我們可以做yoga。瘦腿、瘦臀、瘦腰、瘦背一個都不能少!快來學習,蛻變成更美的自己吧! ...

2017-03-01瑜伽減肥法瑜伽能減肥嗎瑜伽瘦腿

經典心靈瑜伽 還你好心情 經典心靈瑜伽 還你好心情

很多年輕人由于生活壓力太大,有著心情不愉快的問題,想要自己的心情更加愉快,不妨試試看心靈瑜伽,幫你改善不愉快心情,讓我們一起來試試吧。 ...

2017-03-01瑜伽經典瑜伽心靈瑜伽

排毒瑜伽 讓你的身體大掃除 排毒瑜伽 讓你的身體大掃除

排毒瑜伽 讓你的身體大掃除。我們每都會往自己的身體里添加一些食物,吃進去的不僅僅是營養,補充到的不僅僅是能量,還會夾雜著一些毒素。當這些毒素日積月累的在我們的身體里堆積,會對我們的健康造成危害,所以,我們要經常排除身體里的毒素。那要怎么才能排毒呢?別擔心,一招讓你的身體大掃除! ...

2017-03-01瑜伽瑜伽能排毒嗎瑜伽的好處

九式瑜伽幫你擺脫肩膀痛 九式瑜伽幫你擺脫肩膀痛

九式瑜伽幫你擺脫肩膀痛! 現在很多OL因為長時間坐辦公室,一天到晚面對電腦工作,得了很多所謂的電腦病。肩膀酸痛是非常普遍的現象,既然大家都在為此苦惱,小編我就搜集了九招靠譜瑜伽,教各位一起對抗肩膀疼吧。趁著午休,想緩解肩膀疼痛的人一起來練習辦公室9式瑜伽吧。 ...

2017-02-17肩膀痛肩膀酸痛肩膀疼

10分鐘產后瑜伽 瘦回少女時代 10分鐘產后瑜伽 瘦回少女時代

媽媽們經歷過孕期和生產后,部分媽媽們的腰部贅肉橫生,估計超多的媽媽們趁著生完寶寶,都會減掉多余的脂肪,重塑孕前的美麗,本文為你介紹幾款產后瑜伽,讓你快速恢復好身材。 ...

2017-02-17產后瑜伽瑜伽產后減肥

教你最簡單的五個減肥瑜伽姿勢 教你最簡單的五個減肥瑜伽姿勢

瑜伽早已成為年輕人喜愛的運動之一,減肥瑜伽更是受到年輕女孩的青睞,下面為你介紹最簡單的五個減肥瑜伽姿勢,讓你輕松瘦身。 ...

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男人最有效的減肥瑜伽 男人最有效的減肥瑜伽

瑜伽雖然是大多數女生所選擇修生的一種方式,男士也是可以練習瑜伽的,有些瑜伽方式還能夠幫助男士減肥呢。 ...

2017-02-12男人男性

瑜伽的好處 睡前做一事你也可以變女神 瑜伽的好處 睡前做一事你也可以變女神

瑜伽的好處 睡前做一事你也可以變女神。如今,運動健身已成為多數人生活的一部分。瑜伽作為運動養生的重要項目受到眾多人的熱捧。 ...

2016-07-11瑜伽瑜伽能排毒嗎瑜伽的好處

抗衰老瑜伽怎么樣 天天堅持10分鐘靠別初老癥 抗衰老瑜伽怎么樣 天天堅持10分鐘靠別初老癥

抗衰老瑜伽怎么樣 天天堅持10分鐘靠別初老癥!日積月累的瑜伽鍛煉肯定能讓你擁傲嬌迷人的身材,最重要的是肌膚絕對比同齡人會年輕10多歲。瑜伽除了身體的動作,面部也能做瑜伽喲。 ...

2016-03-24抗衰老瑜伽怎么樣抗衰老瑜伽

女人練習瑜伽的好處  練瑜伽勝過吃補品 女人練習瑜伽的好處 練瑜伽勝過吃補品

女人練習瑜伽的好處 練瑜伽勝過吃補品。很多女人都希望自己能保持好的身材,有時候她們會選擇吃一些補品,但是,你知道什么方法勝過吃補品嗎? ...

2016-01-11瑜伽瑜伽能排毒嗎女人練習瑜伽的好處

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