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黃帝內經抗衰老秘訣 這些日常保健有抗衰老功效

作者:中國菜譜網   2016-03-21
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  美容護膚一直是女人的必修課,而女人最最大的敵人就是歲月,衰老是每個人度必須經歷的過程,但是古書里有提到過抗衰老的日常保健方法哦。快來一起看看《黃帝內經抗衰老秘訣》吧。  

黃帝內經抗衰老秘訣 這些日常保健有抗衰老功效

  黃帝內經抗衰老秘方

  《黃帝內經抗衰老秘訣》以中醫名著《黃帝內經》抗衰老的基本理論為指導,結合現代生活和醫療保健實際,詳細介紹抗衰老的相關知識和方法。

  包括《內經》中有關衰老進程,機制抗衰老的論述,養生之道與抗衰老,和陰陽、調氣血、避病邪、補心腦、健脾胃、補腎、養神和飲食、運動、藥物、日常生活保健等行之有致的抗衰老方法。

  抗衰老要“虛邪賊風、避之有時”

  (一)風者,百病之長也

  (二)虛邪賊風,避之有時

  (三)春捂秋凍

  (四)冬不欲極溫,夏不欲窮涼

  (五)長夏防濕

  (六)金秋防“秋乏”

  (七)冬季戴帽,如同穿棉襖

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