薏米為禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁,秋季果實成熟時采割植株,曬干,打下果實,再曬干,除去外殼、黃褐色種皮及雜質,收集種仁。
全國大部分地區均產,以福建、河北等省為主。秋季果實成熟后采收,曬干,除去外殼及種皮,生用或炒用。
薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。
薏米具有容易消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫療,作用都很緩和。
到甜品店里喝飲料,如果有續杯的飲料是不是有種想要拿個水壺給我
早餐喝一杯米糊,暖暖的,軟軟的,特別舒服,今天小編教大家做的
薏米可以補腎,也可以美白,淮山香糯可口,煮粥特別好喝,今天小
秋天天氣干燥,最適合喝一些湯湯水水的了,今天小編教大家做的是
小兒臥剝蓮蓬,是很愜意,很自在的鄉間美好生活,雖然我們享受不
小編今天教大家做的這款湯非常適合要減肥的妹子來喝,用的是冬瓜
冬瓜是大家都知道的減肥菜,有利水消炎的作用,干貝的蛋白質含量
秋天一到,天氣就變得越來越干燥,不僅是皮膚,身體也會感覺越來
薏米是美白的圣品,還有祛濕的功效,花生可以補氣血,再加上可以
酷暑的天氣,不但吃不下飯,心情也會因為悶熱而變得煩躁,所以在
夏天的冬瓜最美味,薏米可以去濕氣,來一道美味的冬瓜薏米粥,既
這道綠豆百合薏米粥有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水